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標題: 8個小習慣讓你一日瘦一斤 [打印本頁]

作者: d87042 時間: 2010-7-1 04:01 AM 標題: 8個小習慣讓你一日瘦一斤

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作者: hpyeh 時間: 2010-7-1 11:59 AM

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作者: ~小苓~ 時間: 2010-7-1 12:01 PM

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作者: wach11023 時間: 2010-7-1 01:02 PM

感恩多謝大大無私的分享

作者: wach11023 時間: 2010-7-1 01:52 PM

感恩多謝大大無私的分享

作者: jimmyroy 時間: 2010-7-1 02:27 PM

感謝大大分享囉來試看看希望真的有效囉ㄎㄎ

作者: happywater13 時間: 2010-7-1 04:51 PM

感謝大大無私的分享~可以試試看

作者: lemonbird 時間: 2010-7-1 11:02 PM

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作者: cherish_0225 時間: 2010-7-4 08:28 AM

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作者: janeblue 時間: 2010-7-4 02:34 PM

感謝分享囉!
希望真的有效

作者: imhumi 時間: 2010-7-4 06:43 PM

可是喝黑咖啡會心悸怎麼辦??

作者: Ariel7598 時間: 2010-7-4 07:09 PM

謝謝分享
一天瘦一公斤真棒
但要全部都做到對我來說有點難

作者: eringchang 時間: 2010-7-4 10:05 PM

謝謝分享
可是空腹喝咖啡ok嗎?

作者: 無風城 時間: 2010-7-4 10:49 PM

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作者: shesamy 時間: 2010-7-4 11:11 PM

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作者: 小豬仁 時間: 2010-7-4 11:23 PM

其實很多人都說喝水是最好的方法耶
因為可以上新陳代謝變好
皮膚又可以吸收充足的水分
不過前提是要慢慢的喝
這樣身體才會吸收喔

作者: yudex0920 時間: 2010-7-5 12:26 AM

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作者: julyfox 時間: 2010-7-5 01:00 AM

「中午吃發酵食物」：
不過吃麵，反而會較快餓呢! 大槪麵條是未發酵的吧!

作者: emily900209 時間: 2010-7-5 01:04 AM

謝謝分享!
可是我從不喝咖啡
我覺得喝檸檬汁效果也不錯(但不能空腹喝)~

作者: julia0230 時間: 2010-7-8 01:41 AM

早餐前喝咖啡，這我喜歡
可咖啡這東西褒貶不一哩
不知該聽誰的

作者: 悠柔 時間: 2010-7-8 04:54 AM

這些方法裡面好像多喝水比較好
其他還沒嘗試過
希望也能有效過就是了

作者: judy8073051 時間: 2010-7-8 08:26 AM

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作者: ashin55555 時間: 2010-7-8 10:30 AM

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作者: sifrj 時間: 2010-7-8 10:26 PM

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作者: an820731 時間: 2010-7-8 10:32 PM

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作者: yukowei 時間: 2010-7-8 11:46 PM

我想補充一下
咖啡裡面有奶精奶精是油脂類的
所以說盡量選用低脂的咖啡喝
不然會反效果喔....
因為你只要咖啡裡的黃嘌呤
卻不小心喝下高熱量
所以自己爭卓一下囉

作者: q65104 時間: 2010-7-9 07:59 PM

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作者: mmnb00 時間: 2010-7-9 11:21 PM

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作者: zhanhui 時間: 2010-10-10 08:41 PM

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作者: minmin99 時間: 2010-10-12 12:40 PM

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作者: Civic-R 時間: 2010-10-13 06:19 AM

早上喝咖啡是我每天必做的事情

喝玩大概5分鐘就會想上大號了可以清素便又可以提神

喝咖啡真的會不容易餓這也是我絕得很怪得事情 = ="

作者: altezzajosh 時間: 2010-10-13 06:51 AM

自己先試試看有用再回來回樓主
可是不要那麼簡單吧一公斤那麼快
還是謝謝樓主

作者: yang0503 時間: 2010-10-13 08:41 AM

來ㄑ常是看看@@ 8個小習慣一個一個慢慢來@@

作者: becky0413122 時間: 2010-10-14 12:39 AM

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作者: shigomama 時間: 2010-10-14 01:10 AM

不知道豆奶是不是鈣質呢?
可是, 這個很容易跟隨

作者: va703bb 時間: 2010-10-14 07:27 AM

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作者: o11025680431 時間: 2010-10-14 09:46 PM

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作者: o11025680431 時間: 2010-10-14 09:47 PM

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作者: s31460 時間: 2010-10-14 09:58 PM

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作者: 無風城 時間: 2010-10-15 02:44 PM

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作者: jorck7782 時間: 2010-10-15 03:40 PM

我早上都會喝一杯咖啡然後排便就很順暢^^!

作者: gba00464 時間: 2010-10-15 04:29 PM

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作者: 78789788787 時間: 2010-10-15 05:44 PM

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作者: cxasds 時間: 2010-10-15 08:43 PM

恩....減肥....
可以試試看唷...
其實持之以恆即可唷....感謝大大的分享唷....

作者: alishaliuha 時間: 2010-10-15 11:51 PM

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作者: baby234 時間: 2010-10-16 12:12 AM

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作者: jjjw5020 時間: 2010-10-16 12:20 AM

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作者: a29515923 時間: 2010-10-16 02:16 AM

謝謝分享喔!!!我有個朋友就是每天早餐前一杯咖啡~~難怪她都這麼瘦^^

作者: mia723 時間: 2010-10-16 09:23 AM

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作者: suphina 時間: 2010-10-16 09:48 PM

感覺都很容易，
希望能早點變瘦瘦囉~

作者: tina71182 時間: 2010-10-16 10:17 PM

感恩大大無私分享

作者: a9615010118 時間: 2010-10-17 03:51 PM

被標題吸引近來了.
一天瘦一公斤
我要多喝水

作者: oofredoo2000 時間: 2010-10-18 01:11 AM

減肥中!謝謝大大無私ㄉ分享我會努力加油有效我會回文ㄉ大家一起努力ㄅ

作者: qoo19912006 時間: 2010-10-18 01:18 AM

一日瘦一斤要試下
感謝分享呀!!!!!!!!!!!

作者: la99 時間: 2010-10-18 02:56 AM

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作者: annaswhite 時間: 2010-10-18 06:35 AM

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作者: tinyy 時間: 2010-10-18 07:12 AM

"下午來一勺蜂蜜"
hahaaa~ 那麼我正餐之間, 肚子餓了就吃一點點蜜糖就好了嗎?

作者: lead12515 時間: 2010-10-18 06:10 PM

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作者: yimh 時間: 2010-10-18 07:08 PM

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作者: yutsan 時間: 2010-10-18 08:26 PM

感謝大大分享
真希望我也是大胸部紙片人

作者: hksunyanzi 時間: 2010-10-18 10:15 PM

好棒的分享
要改快努力養成

作者: zhu2070 時間: 2010-10-19 12:28 AM

謝謝板大大的分享~~

作者: selina2423 時間: 2010-10-19 10:11 AM

好實用喔~~這些小知識真的是非常的好找到
謝謝分享哩~
趕快來試試看，一定要好好減重的

作者: PM1104 時間: 2010-10-19 11:30 AM

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作者: angel131411 時間: 2010-10-19 04:40 PM

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作者: rit80235 時間: 2010-10-24 09:26 PM

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作者: yuki7312 時間: 2011-1-19 04:36 PM

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作者: jiji1024 時間: 2011-1-19 07:16 PM

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作者: 886983917714 時間: 2011-1-20 06:27 AM

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作者: ilvoe520 時間: 2011-1-20 01:46 PM

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作者: yumeino 時間: 2011-1-20 04:29 PM

謝謝分享~希望有效耶><

作者: JSing 時間: 2011-1-20 06:02 PM

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作者: ppp123gg 時間: 2011-1-21 01:48 AM

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作者: afeilai 時間: 2011-1-21 12:46 PM

茶很有用，雖然科學上並沒有證明茶可以解油，但我自我感覺良好，
以前喜歡吃三明治配奶茶，
現在為了省錢與控制熱量，都自己泡茶。

作者: kj5608 時間: 2011-1-21 04:46 PM

呃...在完全沒進食情況下早上喝咖啡會傷胃吧@@

作者: qscesz10 時間: 2011-1-22 05:16 AM

一天一公斤這是誇張了點
但是這些都是減肥的妙招呢
我會試試看的

作者: gx31 時間: 2011-1-22 08:11 AM

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作者: jh87090 時間: 2011-1-22 11:13 PM

每天一公斤 ~ 會不會太多了!!!

不過希望有用才好! 謝謝分享囉!

作者: 三號開水 時間: 2011-1-23 01:50 AM

要來試試看
若能一日瘦一公斤
該有多棒!

作者: md1128 時間: 2011-1-23 02:20 PM

感謝分享每天的小習慣真的都是減肥的利器

作者: jorck7782 時間: 2011-1-23 02:37 PM

好像不錯呢可以試試看囉感謝分享

作者: gn01822520 時間: 2011-1-23 04:11 PM

感恩多謝大大無私的分享

作者: 女神花花 時間: 2011-1-23 05:51 PM

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作者: linyu 時間: 2011-1-24 01:02 PM

很少看到好胃口的女生很瘦(除非天生!!!
所以要能讓自己先不吃><
不過這樣又很容易厭食真兩難:(

作者: carol106 時間: 2011-1-27 02:54 PM

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作者: nicholas0629 時間: 2011-1-27 05:38 PM

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作者: yuki7312 時間: 2011-2-8 03:39 PM

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作者: jlnglan 時間: 2011-2-9 01:31 PM

希望有效啦.........
謝謝大大分享啦..........

作者: dindin_yoga 時間: 2011-2-9 01:35 PM

我也記得空腹不能喝咖啡阿
以前都只喝一杯哪非當早餐可是位會痛到受不了!!
所以還是參考參考就好囉

作者: g412g228 時間: 2011-2-10 01:22 PM

good!!!
來試試看是否真的有效!
感謝分享唷!

作者: beging 時間: 2011-2-10 02:03 PM

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作者: minta1226 時間: 2011-2-10 02:47 PM

不過我覺得空腹喝咖啡不是個好習慣說~~
為了想瘦而去搞壞身體得不償失吧

作者: irvinefon 時間: 2011-2-10 07:37 PM

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作者: louis1677 時間: 2011-2-21 06:09 PM

推推推
感謝這位大大分享~~

作者: p4040616a 時間: 2011-2-22 12:44 AM

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作者: princess0818 時間: 2011-2-22 12:50 AM

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作者: kangkong0928 時間: 2011-2-22 01:12 AM

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作者: v410483 時間: 2011-2-22 09:47 AM

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作者: dickymk 時間: 2011-2-22 11:57 AM

謝謝分享喔!!!我有個朋友就是每天早餐前一杯咖啡~~難怪她都這麼瘦^^

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